A.
Penyebab Utama Mata Minus
Ada beberapa hal yang dapat
menyebabkan rusaknya mata khususnya mata minus, diantaranya adalah sebagai
berikut :
1. Pola hidup yang
buruk
Sebagian besar masyarakat
diperkotaan banyak menghabiskan waktu di tempat atau kegiatan dengan jarak
pandang yang tidak jauh. Selai itu juga karena beraktivitas didepan layar
monitor dengan waktu yang tidak sebentar. Sehingga ini akan menyebabkan otot
mata yang mengatur fokus mata dan lama-kelamaan akan terbiasa dengan kondisi
seperti itu. Akibatnya pada saat melihat objek yang jauh, mata tidak berfungsi
dengan baik, karena sudah terbiasa melihat objek dengan jarak yang dekat.
2. Faktor Genetika
(Keturunan)
Jika anda mempunyai mata minus, maka
cobalah anda lihat apakah ada salah satu anggota keluarga anda yang mempunyai
mata minus? Misalnya ayah, ibu dsb. Jika memang ada, berarti penyebab mata minus
anda adalah karena faktor keturunan.
3. Kurang Istirahat
Mata rabun atau minus juga dapat
disebabkan oleh kurangnya istirahat. Sama seperti anda, mata juga membutuhkan
istirahat. Jadi jangan terlalu memaksakan mata anda untuk bekerja keras.
Usahakan jangan duduk didepan layar monitor/komputer dalam waktu yang terlalu
lama dan lakukan tidur yang cukup
4. Pola makan yang
kurang baik
Pola makan anda yang buruk dapat
menyebabkan kerusakan pada mata. Misalnya karena kekurangan mengkonsumsi
sayuran misalnya wortel akhirnya anda kekurangan vitamin A dan akibatnya mata
anda mengalami kerusakan.
Sebenarnya masih ada hal lain yang
bisa menyebabkan mata minus, namun karena hari ini saya tidak punya cukup waktu
untuk menulis, jadi saya cukupkan ini dulu, selebihnya saya bahas lagi dalam
artikel selanjutnya ok.
B.
Cara Menyembuhkan Mata Minus
Setelah kita mengetahui beberapa hal
yang dapat menyebabkan kerusakan pada mata, sekarang kita akan membahas apa
saja sih yang dapat kita lakukan agar mata minus/rabun kita berkurang, bahkan
sembuh? Ok tanpa panjang lebar, yuk kita simak beberapa tips mengobati mata
minus dibawah ini :
- Tips pertama yaitu, cobalah lepaskan kacamata yang anda pakai jika dirasa kurang diperlukan, seperti saat anda berada di ruangan yang sempit dan tidak sedang bekerja tentunya. Anda dapat melakukan hal ini jika masih bisa melihat dengan jelas walau pun tanpa memakai kacamata.
- Kemudian, anda dapat melatih mata untuk melihat suatu benda atau objek yang jauh tanpa menggunakan kacamata. Misalnya anda dapat pergi ke tempat seperti sawah, bukit dsb, karena tempat-tempat tersebut memiliki sudut pandang yang jauh.
- Selanjutnya anda juga dapat melatih mata untuk melihat benda-benda yang bergerak. Misalnya, ketika anda berada di jalan raya, anda bisa mengamati orang-orang, motor ataupun mobil yang berlalu lalang di sekitar anda. Lihat dan perhatikan setiap gerakannya, usahakan bayangan yang anda lihat adalah utuh tidak rabun
- Mata minus juga dapat disembuhkan dengan daun sirih, caranya sangat mudah. Kita hanya perlu 2 lembar daun sirih, kemudian cuci bersih daun sirih tersebut dan tempel dimata anda setap kali anda tidur. Lakukan cara ini dengan rutin untuk mendapatkan hasil maksimal
- Jika anda terbiasa bekerja di depan komputer, usahakan setiap 25 menit, luangkan waktu untuk beranjak dari tempat duduk anda mungkin untuk sekedar mengambil air minum dan cobalah untuk melihat keluar jendela / luar rumah, lihat lingkungan sekitar anda.
- Satu lagi tips unik yaitu dengan melakukan terapi lilin, caranya cukup mudah. Anda hanya pelu menyalakan lilih dan tataplah lilin tersebut tanpa banyak berkedip dan tunggulah hingga keluar banyak air mata anda. Walaupun terbilang sederhana, tapi katanya trapi ini cukup manjur. Tapi entahlah saya juga belum pernah membuktikan cara yang ini. Tapi tidak ada salahnya juga untuk dicoba :)
- Jangan lupa untuk membersihkannya mata anda, jika perlu, anda bisa menggunakan tetes mata agar mata terhindar dari kotoran dan bakteri.
- Pakailah helm /kaca mata ketika anda berkendara, tujuannya yaitu untuk mencegah debu masuk ke mata.
- Bila perlu anda juga bisa mengkonsumsi wortel ataupun makanan yang berbahan wortel misalnya, sayur sop, jus wortel dsb.
